🌱Mes accompagnements bien-être personnalisés en naturopathie et réflexologie
Les accompagnements bien-être personnalisés en naturopathie et réflexologie que je propose à Mirabel en Ardèche sont conçus pour vous aider à retrouver équilibre, énergie et sérénité. Chaque programme s’adapte à vos besoins : gestion du stress, troubles du sommeil, équilibre féminin, accompagnement émotionnel ou soutien lors des grandes étapes de vie.
Au cabinet à Mirabel ou directement à votre domicile, je vous accompagne avec une approche douce et respectueuse de votre rythme. Mes accompagnements en naturopathie et réflexologie permettent d’agir à la fois sur le corps, le mental et les émotions afin de soutenir votre vitalité en profondeur.
🌿 Forfait Énergie & Sérénité
🤍 Cet accompagnement comprend :
3 séances de luminothérapie offertes, pour soutenir l’énergie, le moral et la qualité du sommeil.
1 bilan de vitalité en naturopathie, pour faire le point sur votre état général
3 séances de réflexologie plantaire (30 minutes), pour relâcher les tensions et apaiser le système nerveux.
La consultation de suivi personnalisé pour avancer pas à pas
🌿 Les bienfaits de cet accompagnement :
- Retrouver plus d’énergie au quotidien
- Réduire le stress et améliorer le sommeil
- Se sentir plus apaisé(e) et recentré(e)
- Prévenir les déséquilibres en soutenant votre vitalité
- Mieux vivre les changements liés à la ménopause
🌸 Pour qui ?
Ce forfait est particulièrement adapté si vous traversez une période de fatigue physique ou mentale, de surcharge émotionnelle ou de transition (stress prolongé, troubles du sommeil, préménopause ou ménopause).
Tarif : 165 Euros
(Un accompagnement complet, réparti dans le temps, pour des effets durables.)
🌿 FORFAIT LÂCHER-PRISE
Un accompagnement pour approfondir la détente et le mieux-être
Le forfait Lâcher-Prise s’inscrit dans la continuité du forfait Énergie & Sérénité.
Il a été conçu pour les femmes qui ressentent le besoin de prolonger les bienfaits de la réflexologie plantaire et de la luminothérapie, et d’aller plus loin dans le relâchement du corps et de l’esprit.
Ainsi, cet accompagnement permet d’ancrer durablement l’apaisement, de réduire les tensions accumulées et de soutenir un mieux-être global dans la durée.
🤍 Cet accompagnement comprend :
- 4 séances de réflexologie plantaire
- 4 séances de luminothérapie
- 1 séance offerte, pour prolonger les effets en douceur
(Les séances sont réparties dans le temps et adaptées à votre rythme.)
🌿 Les bienfaits de cet accompagnement :
- Favoriser un lâcher-prise durable, physique et émotionnel.
- Apaiser le mental et calmer les ruminations.
- Diminuer le stress et les tensions profondes.
- Améliorer la qualité du sommeil.
Améliorer la qualité du sommeil
🌸 Pour qui ?
Cet accompagnement est idéal pour les femmes qui souhaitent continuer à prendre soin d’elles, approfondir leur détente et s’accorder un temps régulier de recentrage, en douceur et en profondeur.
Tarif : 280 €
Une séance pour relâcher le mental et favoriser un sommeil plus serein.
🌸Parcours Ménopause
Nouvel Équilibre sur 1 Mois
La ménopause est une transition naturelle….. Mais elle peut parfois bouleverser votre équilibre.
Bouffées de chaleur, réveils nocturnes, irritabilité, fatigue persistante, prise de poids inexpliquée, anxiété, brouillard mental…….
L’accompagnement Nouvel Équilibre est un programme sur 1 mois spécialement conçu pour les femmes en préménopause ou ménopause qui souhaitent retrouver stabilité, énergie et sérénité.
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous avez des bouffées chaleur ou des sueurs nocturnes.
- Votre sommeil est perturbé.
- Vous vous sentez irritable ou émotionnellement fragile.
- Vous prenez du poids sans changer votre alimentation.
- Vous ressentez une fatigue hormonale persistante.
- Vous avez besoin d’un cadre rassurant et personnalisé.
🤍 Ce que comprend le programme d’1 Mois :
- Un bilan vitalité approfondi en naturopathie (fiche conseil personnalisé) dure en moyenne 1h30
- 2 séances de réflexologie plantaire ciblée équilibre hormonal (1 fois par semaine combinée avec 1 programme de luminothérapie)
- 2 programmes de luminothérapie pour gérer son stress, le sommeil….
- 1 suivi et des ajustements durant le mois.
Tarif : 195€
L’équilibre Féminin sur 2 Mois Parce que certaines transitions demandent plus qu’un simple ajustement…..
Cet accompagnement s’adresse aux femmes qui ressentent des déséquilibres installés depuis plusieurs mois, notamment pendant la périménopause ou la ménopause :
- Bouffées chaleurs fréquentes.
- Sommeil très perturbé.
- Fatigue chronique.
- Prise de poids abdominale.
- Irritabilité ou hypersensibilité.
- Perte de confiance ou sentiment de ne plus se reconnaître.
Cet accompagnement sur 2 mois permet un travail plus en profondeur pour réharmoniser le terrain hormonal, nerveux et émotionnel.
Ce que comprend ce programme de 2 Mois :
- 1 Bilan vitalité
- 6 séances de réflexologie plantaire (30 min)
- 6 programmes de luminothérapie
- 1 suivi et des ajustements tout au long des 2 mois.
Rythme des séances :
1er mois : Une séance par semaine de réflexologie plantaire combinée à la luminothérapie
2e mois : séances espacées pour stabiliser et ancrer les résultats
🌿 Objectifs :
• Stabiliser les améliorations obtenues
• Soutenir durablement l’équilibre hormonal
• Apaiser le système nerveux
• Installer un mieux-être progressif et durable
Tarif : 255€ Cabinet à Mirabel – Déplacements possibles
🌿 Forfait : Les Kilos émotionnels
Quand l’alimentation devient refuge ….
Ce programme est une invitation à déposer ce trop-plein.
✨ Un accompagnement en douceur mais en profondeur
- 1 Bilan vitalité sur hygiène de vie ( alimentation , sommeil, stress….)
- 10 séances de réflexologie plantaire
- 10 séances de luminothérapie
2 séances par semaine pendant1 mois et demi .
Un rythme régulier pour relancer l’énergie, apaiser le système nerveux et soutenir l’équilibre hormonal.
🌸 Ce que vous pouvez ressentir au fil des séances :
- Moins de grignotage émotionnel
- Un mental plus apaisé
- Un sommeil plus réparateur
- Une digestion plus légère
- Une sensation de « décompression » intérieure
- Un lien plus doux avec votre corps
Ici, il ne s’agit pas de régime.
Il s’agit de réconciliation.
💛 Tarif : 400 €
Chaque accompagnement est proposé dans le respect de votre rythme et de vos besoins du moment.
Vous pouvez commencer simplement par une première séance, et ajuster ensuite l’accompagnement ensemble.